Podoshva og'rig'i
Tavsif:
Podoshva og'rig'i - bu turli omillar, masalan, ortiqcha yuklanish, jarohatlar yoki asosiy tibbiy holatlar tufayli yuzaga keladigan keng tarqalgan muammo. Og'riq yengil noqulaylikdan to o'tkir, tiqilib qolgan sezgilargacha bo'lishi mumkin va bir yoki ikkala oyoqda ham ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha turish yoki yurish paytida sezilarli darajada kuchayadi.
Sabablar:
- Plantar fasciitis, podoshvada og'riqning keng tarqalgan sababi hisoblanadi. Bu oyoqning kamari ustunligini qo'llab-quvvatlovchi to'qima yallig'langanda yuzaga keladi.
- Tizza toshlari, ya'ni tizzada suyak o'smalari, podoshvani og'ritishi mumkin, ayniqsa turish yoki yurish paytida.
- Yassi oyoqlar yoki baland kamarliklar podoshvaga noqulay bosim o'tkazishiga olib kelishi mumkin, bu esa vaqt o'tishi bilan og'riqni keltirib chiqaradi.
- Jarohatlar, masalan, burilishlar yoki sinishlar, podoshvani og'ritishi mumkin.
- Yomon poyabzal yoki qattiq yuzalarda yurish oyoqlarda bosimni oshirib, podoshvada og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
Davo odatda dam olish, muz bilan davolash, cho'zish va to'g'ri poyabzal kiyish kabi usullarni o'z ichiga oladi. Og'riq juda kuchli bo'lsa, jismoniy terapiya yoki tibbiy aralashuvlar talab qilinishi mumkin.
Ko'proq ko'rsatish
