Qaysi shifokorlar davolaydi
«Anksiyete»
Ko'proq ko'rsatish
Kamilova Nodira Kamilovna
Yurak kasalliklari
Meditsina fanlari nomzodi
Qabul tili:
uz
ru
Tajriba: 25 yil
1 daq - 5,000 UZS
Xankeldiyev Narimon Zuhritdinovich
Asab jarrohi
Oliy toifali shifokor
Qabul tili:
Tajriba: 29 yil
1 daq - 5,000 UZS
Buharova Nigora Muratovna
Terapevt
Oliy toifali shifokor
Qabul tili:
uz
ru
Tajriba: 28 yil
1 daq - 5,000 UZS
Lider
-
22
%Tashvish
Tavsif:
Tashvish - bu xavotir, asabiylik yoki qo'rquv hissi bilan tavsiflanadigan hissiy holatdir. Bu stressga tabiiy javob bo'lishi yoki ruhiy salomatlik muammolarining belgisi bo'lishi mumkin. Belgilar tez yurak urishi, nafas olish qiyinligi, bezovtalik va diqqatni jamlay olmaslikni o'z ichiga olishi mumkin.
Ehtimoliy Sabablar:
- Stressli hayotiy voqealar.
- Tashvish buzilishlariga genetik moyillik.
- Miya kimyoviy moddalari muvozanatining buzilishi.
- Surunkali tibbiy holatlar yoki og'riq.
- Moddalarni suiiste'mol qilish yoki ulardan voz kechish.
Tavsiyalar:
- Mindfulness yoki yoga kabi stressni boshqarish usullarini qo'llang.
- Do'stlar, oila yoki qo'llab-quvvatlash guruhlaridan yordam so'rang.
- Kofein va nikotin kabi stimulyatorlardan saqlaning.
- Agar tashvish kundalik hayotga aralashsa, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling.
Ko'proq ko'rsatish
