G'ovushli bosh og'rig'i: sabablari, belgilar va davolash

G'ovushli bosh og'rig'i nima?

G'ovushli bosh og'rig'i (migran) bu boshning bir tomonida kuchli og'riqni keltirib chiqaradigan asab tizimi kasalligi hisoblanadi. Bu turdagi og'riq odatda boshning bir tomonida, tez-tez yuqori yoki orqa qismida, va ba'zan g'ovush, ko'rish o'zgarishlari yoki bosh aylanishi bilan birga bo'ladi. Migran og'rig'lari asab tizimi buzilishlaridan kelib chiqadi va davolanishi kerak.

Sabablari

• Stress. Kuchsiz stress yoki psixologik holatlar migran og'riqlariga olib kelishi mumkin.
• Oziq-ovqat. Ba'zi oziq-ovqatlar, masalan, shokolad, qahva yoki pishloq, migranni keltirib chiqarishi mumkin.
• Uyqusizlik. Yomon uyqu va notog'ri uyqu odatlari migranni kuchaytirishi mumkin.
• Genetik omillar. Migran uchun genetik moyillik mavjud bo'lishi mumkin, ba'zi odamlar bu kasallikka ko'proq moyil bo'ladi.

Belgilar

• Kuchli bosh og'rig'i. Boshning bir tomonida kuchli og'riq paydo bo'ladi, bu og'riq kuchli pulsatsiya yoki qattiqlik shaklida bo'lishi mumkin.
• G'ovush va ko'rish o'zgarishlari. Migranlar ko'pincha ko'rishdagi buzilishlar (masalan, ko'rinishda nuqtalar yoki chiroqlar) va g'ovushlarga olib keladi.
• Qolgan belgilar. Ko'ngil aynishi, qusish va bosh aylanishi migranlar bilan birga paydo bo'lishi mumkin.

Davolash usullari

• Og'riqni kamaytirish. Migran og'rig'ini kamaytirish uchun analjeziklar yoki bosh og'rig'iga qarshi dorilar tavsiya etiladi.
• Stressni kamaytirish. Stressni kamaytirish va tinchlantiruvchi usullar (masalan, meditatsiya, nafas olish mashqlari) yordamida davolash mumkin.
• Yaxshi uyqu. Yaxshi uyqu rejimi va muntazam uyqu migranlarni kamaytirishi mumkin.
• Prevention (oldini olish). Migranlarni oldini olish uchun oziq-ovqat va stressni boshqarish muhimdir.