Qon ko‘rishdan qo‘rquv: sabablari, alomatlari va davolash

Qon ko‘rishdan qo‘rquv nima?

Qon ko‘rishdan qo‘rquv, yoki hemofobiya, odamning qon ko‘rganida yoki qon bilan bog‘liq vaziyatlarda haddan tashqari qo‘rquv va xavotir his qilishidir. Bu holat odamning hayotini cheklashi, shuningdek, uning tibbiy yordam olishdan yoki boshqa muhim vaziyatlardan qochishiga olib kelishi mumkin. Qon ko‘rishdan qo‘rquv, odatda, travmatik tajribalar, o‘tmishdagi qo‘rquvli holatlar yoki biologik omillar tufayli yuzaga keladi.

Qon ko‘rishdan qo‘rquvning sabablari

• O‘tmishdagi travmalar. Odamning o‘tmishdagi qo‘rquvli yoki travmatik tajribalari, masalan, qon ko‘rganida yomon tajriba, bu qo‘rquvni keltirib chiqarishi mumkin.
• Genetik omillar. Ba’zi odamlar biologik jihatdan qon ko‘rishdan qo‘rquvga moyil bo‘lishlari mumkin. Genetik asoslar bu qo‘rquvning rivojlanishiga yordam berishi mumkin.
• O‘zini past baholash. Ba’zi odamlar o‘zlarini yomon his qilishadi va qon ko‘rishdan qo‘rquv bu hissiyotni kuchaytirishi mumkin.
• Qon bilan bog‘liq boshqa qo‘rquvlar. Ba’zi odamlar qon bilan bog‘liq voqealarni, masalan, jarohatlar yoki jarrohlikni tasavvur qilishdan qo‘rqishadi.
• Biologik reaksiyalar. Qon ko‘rish ba’zi odamlar uchun avtomatik va kuchli biologik reaktsiyalarni, masalan, bosh aylanishi yoki hushdan ketishni keltirib chiqarishi mumkin.

Alomatlar

• Jismoniy alomatlar. Qon ko‘rishdan qo‘rquv jismoniy alomatlar bilan birga keladi, masalan, yurakning tez urishi, terlash, bosh aylanishi yoki ko‘zlar oldida qorong‘i bo‘lishi.
• Vaziyatdan qochish. Qon ko‘rishdan qo‘rquv odamni tibbiy tekshiruvlar yoki shifokorlarga murojaat qilishdan, shuningdek, qon ko‘rish mumkin bo‘lgan vaziyatlardan qochishga majbur qilishi mumkin.
• Hushdan ketish. Qon ko‘rishdan qo‘rquv ba’zi odamlar uchun hushdan ketishga olib kelishi mumkin, bu holat psixologik va fiziologik reaktsiyalar natijasidir.
• Qo‘rquv hissi. Qon ko‘rishdan qo‘rquv odamni kuchli xavotir va qo‘rquv hislariga olib keladi, bu holatni jismoniy va ruhiy nuqtai nazardan kuchaytiradi.

Davolash usullari

• Pishiq terapiya. Qon ko‘rishdan qo‘rquvni davolashda pishiq terapiya yordam berishi mumkin. Bu metod orqali odamlar o‘z qo‘rquvlarini boshqarishni va qon ko‘rish bilan bog‘liq vaziyatlarda yanada xotirjam bo‘lishni o‘rganishadi.
• Kognitiv-behavioral terapiya. Kognitiv-behavioral terapiya (CBT) qon ko‘rishdan qo‘rquvni engish uchun samarali usuldir. Bu terapiya odamga salbiy fikrlarni o‘zgartirishni va ular bilan kurashishni o‘rgatadi.
• Gipozichniy terapiya. Gipozichniy terapiya qon ko‘rishdan qo‘rquvni kamaytirish uchun samarali bo‘lishi mumkin. Bu usul odamni chuqur dam olish holatiga kiritish orqali qo‘rquvni yo‘qotishga yordam beradi.
• Meditsina. Ba’zi hollarda, dori-darmonlar, masalan, antidepressantlar yoki anksiolitiklar, odamning tibbiy muolajalar vaqtida qo‘rquvni kamaytirishi mumkin.
• Vaziyatga asta-sekin qo‘shilish. Qon ko‘rishdan qo‘rquvni engishning yana bir usuli asta-sekin qon ko‘rish bilan bog‘liq vaziyatlarga kirishdir. Bu jarayon odamni qiyin vaziyatlarga tayyorlashga yordam beradi.